苏州市心理学会

苏州市心理学会研究生分会朋辈心理辅导之

物理科学与技术学院团体心理辅导

2011年5月15日，物理科学与技术学院10级电子班的同学们走进了“我很重要”主题团体心理辅导，本次活动由苏州市心理学会研究生分会宣传部副部长蒋冕主持。通过本次活动，让大家学会如何正确看待自我，肯定自我，保持积极向上的心态，增强了同学们之间的凝聚力，也增强了同学们的自信心。

活动开始时，蒋冕让同学们玩了“小鸡变凤凰”的游戏，即同学们围成一个圈，并且都蹲下来扮演“鸡蛋”，每位同学和自己身旁的同学玩石头剪刀布，赢得同学即可获得变为小鸡的“权利”，输的同学仍然做鸡蛋。在生活中，有的人一直很成功，有的人原先一帆风顺然后再跌落低谷，有的人则是不断的与成功失之交臂，在这个过程之中，最重要的是心态，生命没有高低贵贱之分。无论是成功还是失败者都要大声的对自己说“我很重要！”接下来的游戏是以小组为基本单位的：同学们按生日排成一圈，分为五个小组，每个小组组成一个“家庭”，每个家庭有“家长”有“成员”，同时还要给自己的家庭取一个好听的名字，同学们取的名字五花八门，有“四世同堂”“领养无极限”“吉祥三代”等。同时，家庭里的每位成员都要说出家庭中成员的优点，对家庭成员进行赞美。每个家庭都要排成一排，由最后的同学前一位同学的背上写下一个数字，依次向前传，再由第一位同学说出这个数字，这得考验成员间的配合与合作的能力。在现实生活中，大家都生活在别人的关心之中，这些关心来自家人，来自朋友，来自同学，来自老师，不要妄自菲薄。生命是来之不易的，它凝聚了父母太多的汗水；每个人都是独一无二的，没有人能替代自己，就像自己不能替代别人。对于自己的家庭、社会，每个人都是重要的一员；不管将来的道路是平坦还是泥泞，每个人的未来都同样充满期待。

通过本次活动，物理科学与技术学院的同学们感触颇深。在生活中，大家可能看到了别人的优点，注意到了自己的缺点。但是，每一个人都应该有勇气这样说，我很重要！重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。人们常常从成就事业的角度，断定自己是否重要。只要大家在时刻努力着，为光明在奋斗着，就是无比重要的！